¿Debería eliminarse el horario de verano? (Encuesta)

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Esta es una publicación continua que traemos y actualizamos cada año con las últimas investigaciones sobre la locura que es el horario de verano. La encuesta se ha establecido en cero, pero los comentarios continúan para siempre.

Todos los años nos quejamos de War Time, como se conoció por primera vez el horario de verano, desarrollado para ahorrar energía y dar a los agricultores un poco más de luz. Excepto que la Primera Guerra Mundial terminó y ahora tenemos aire acondicionado e iluminación artificial, por lo que en realidad no ahorra energía en absoluto.

Este año, todo el mundo habla de los ritmos circadianos. Sumathi Reddy del Wall Street Journal habla con el Dr. Till Roenneberg de la Universidad de Munich:

“La mayor parte de nuestra fisiología se rige por un reloj circadiano. Este reloj biológico se sincroniza con la hora del sol ”... Cuando viaja a una zona horaria diferente, su reloj circadiano se ajusta a un nuevo ciclo de oscuridad-luz solar en unos pocos días. En el horario de verano, el ciclo de luz oscura no cambia, pero la hora sí. Por tanto, existe una discrepancia entre su reloj biológico y su reloj social, al que los investigadores se refieren como "desfase horario social", dijo el Dr. Roenneberg. El tiempo estándar permanente está más cerca del tiempo natural del sol, por lo que se reduce el desfase horario social, agregó.

Ahora he leído esto seis veces y no tiene sentido esta diferencia entre el reloj biológico y el reloj social. En tiempo solar real, Boston y Detroit están separados por 45 minutos. Berlín y Madrid están separados por 90 minutos. ¿Cuál se ejecuta en tiempo biológico y cuál en "tiempo social"? El Doctor continúa:

“El horario de verano significa que vivimos virtualmente en otra zona horaria sin cambiar el ciclo de luz diurna”, dijo el Dr. Roenneberg. “El problema es la desalineación. El reloj circadiano está intentando optimizar nuestra fisiología. Ahora, de repente, tenemos que hacer cosas que no están en el momento biológicamente apropiado ".

Si uno va a argumentar que hay un momento biológicamente apropiado, entonces no solo tenemos que deshacernos del horario de verano, sino que tenemos que deshacernos de las zonas horarias por completo, lo que propuse hace unos años, pidiendo hora local. El mediodía solía ser local, con más de 300 zonas horarias en los EE. UU.

último pico

El último pico / dominio público

Luego llega el ferrocarril transcontinental, y Sandford Fleming (el tipo del sombrero alto detrás de Lord Strathcona que conduce el último pico) calculó las zonas horarias para que todos pudieran averiguar dónde se suponía que estaban los trenes. Pero no somos trenes; El mediodía debería ser el mediodía donde quiera que esté, no a las 11:34 en Boston hoy y 12:42 en Detroit. Lo que funciona para la conveniencia de Sandford Fleming y los ferrocarriles (y más tarde, Walter Cronkite y las cadenas de televisión) no funciona para nuestros cuerpos.

Si la ciencia encuentra que realmente existe un tiempo biológico, entonces la respuesta no es solo deshacerse del DST. En esta era de transmisión de entretenimiento y relojes inteligentes, es hora de ejecutar los trenes y aviones y las conferencias telefónicas en la hora universal coordinada (UTC), y todo lo demás en la hora local, al mediodía donde vives. Más: Es hora de deshacerse de las zonas horarias y volverse local y averiguar cuándo es el mediodía solar donde vives.

¿El cambio de hora provoca ataques cardíacos y accidentes automovilísticos?

Hemos notado que estos cambios de horario son realmente perjudiciales para su salud, incluido un aumento en la cantidad de ataques cardíacos y accidentes automovilísticos. Pero según Paul Taylor, escribiendo en el Globe and Mail, la investigación puede ser incompleta.

La investigación sobre el aumento en el número de accidentes fue realizada por Stanley Coren, Ph.D. de la Universidad de Columbia Británica, estudiando la tasa de choques el primer lunes después del cambio. Cuando escribió su carta al New England Journal of Medicine en 1996, todavía era común decir accidente en lugar de accidente, así que no cambiaré eso:

estudiar sobre choques

© Stanley Coren vía New England Journal of Medicine

Estos datos muestran que pequeños cambios en la cantidad de sueño que las personas obtienen pueden tener consecuencias importantes en las actividades diarias. La pérdida de solo una hora de sueño puede aumentar el riesgo de accidentes de tráfico. Es probable que los efectos se deban a la pérdida de sueño más que a una interrupción inespecífica del ritmo circadiano, ya que ganar una hora adicional de sueño en el turno de otoño parece disminuir el riesgo de accidentes.

Otros no están de acuerdo con el Dr. Koren y cuestionan los resultados; un médico del Sunnybrook Hospital en Toronto examinó 16 estudios diferentes y concluyó: "Al observar la suma total de la evidencia, y no solo un estudio seleccionado, mi impresión es que, si existe una asociación, es modesta".

Luego está la cuestión de los ataques cardíacos, que hemos discutido antes, que se basa en un estudio sueco que encontró que "los casos de ataques cardíacos aumentaron en aproximadamente un 5 por ciento en la semana después de que se ajustaron los relojes, tanto en la primavera como en el otoño." Taylor también cuestiona eso:

En particular, muchos estudios que no muestran un efecto no terminan en las revistas médicas. “Tendemos a publicar solo lo que es interesante y capta la atención de la gente. Es menos probable que se publiquen los artículos que no encuentran una asociación ”, dice [el cardiólogo Dr.] Ko. Eso puede llevar a las personas a concluir que ciertas cosas tienen un impacto mayor del que realmente tienen. Ko dice que cree que la asociación entre el cambio de horario de verano y los ataques cardíacos es real. Pero, agrega, es probable que ese riesgo sea pequeño y probablemente afecte solo a aquellos con enfermedades cardíacas existentes.

Multa. Pero cualquiera que tenga niños y perros sabe que este cambio de horario es totalmente perturbador y realmente no sirve para nada. Elija uno y manténgalo durante todo el año. O incluso mejor, simplemente vaya a la hora local y olvídese de correr en War Time, Railway time o Cronkite time , y vaya con Your Time.

¿El cambio de hora ahorra energía?

Es esa época del año en la que perdemos una hora de sueño y adelantamos el reloj gracias a la introducción del horario de verano, que probablemente tuvo mucho sentido en 1916 cuando comenzó como una medida de ahorro de combustible en la Primera Guerra Mundial. Cada año observamos este cambio y cada año encontramos más evidencia de que realmente debería eliminarse ya, y que gracias a la prevalencia del aire acondicionado, ahora realmente aumenta el consumo de energía .

¿El cambio de hora es bueno para los negocios?

gastando en LA

© JP Morgan Chase / Arrojando luz sobre el horario de verano

Una de las justificaciones para mantener el horario de verano es que es bueno para los negocios; Se ha pensado que la luz extra de la noche significaba más gente en las tiendas. Esto fue estudiado recientemente por JP Morgan Chase en Shedding Light on Daylight Savings Time , donde compararon los recibos de ventas en Los Ángeles, donde hay DST, con Phoenix, que es uno de los pocos estados que no cambia a DST.

Y, de hecho, Los Ángeles demostró que la hora extra de luz natural aumentó las ventas en las tiendas en aproximadamente un uno por ciento. Sin embargo, esto se vio afectado por la pérdida de ventas, una caída del 3,5 por ciento, cuando los relojes se retrasaron en noviembre. En total, a lo largo del año, el efecto parece ser más negativo que positivo.

El aumento en el gasto al comienzo del DST se determina comparando el gasto diario con tarjeta per cápita en los 30 días antes de que comience el DST, con el gasto diario con tarjeta per cápita en los 30 días posteriores al inicio del DST. La disminución al final captura una ventana similar para comparar el gasto en los 30 días antes y después del final del horario de verano. La mayor parte del impacto proviene de las respuestas al final del horario de verano, cuando el gasto en bienes cae más que el gasto en servicios, y el gasto durante la semana laboral cae más que el gasto de fin de semana. La magnitud de las reducciones del gasto supera el aumento del gasto al comienzo del horario de verano.

El impacto de las noches oscuras de noviembre mantiene a la gente fuera de las tiendas más de lo que la hora extra en la primavera los trae. Y ahora que las compras en línea son una opción disponible, hay menos razones para someter a la gente a este cambio, que no es muy bueno para nuestra salud:

DST puede matarte

En 2016 informamos sobre un estudio descrito en STAT que sugiere que cambiar al horario de verano puede matarlo.

Un estudio de 2013 de casi 1,000 pacientes en dos hospitales de Michigan comparó las admisiones por ataques cardíacos durante los siete días posteriores al cambio al horario de verano con los mismos días dos semanas antes. En el estudio, que analizó datos entre 2006 y 2012, los investigadores encontraron un 17 por ciento más de ataques cardíacos después de "adelantarse", con un aumento del 71 por ciento el primer día, el domingo. De hecho, ese día representó casi todo el aumento general.

Tampoco son solo ataques cardíacos.

Al analizar una década de accidentes cerebrovasculares en Finlandia, los científicos encontraron un breve aumento en la incidencia de accidente cerebrovascular isquémico (el tipo más común, causado por un coágulo que bloquea el flujo sanguíneo en el cerebro) después de que los relojes se adelantaron en comparación con la semana anterior. La tasa fue un 8 por ciento más alta durante los primeros dos días después de adelantar los relojes, informaron el Dr. Jori Ruuskanen de la Universidad de Turku de Finlandia y sus colegas. Pero en las personas mayores de 65 años, la incidencia de accidentes cerebrovasculares los domingos y lunes fue un 20 por ciento más alta.

John Oliver no es fanático de DST,

y es bastante divertido al respecto:

Sin embargo, hay un efecto positivo: aparentemente hay una fuerte reducción en las tasas de delincuencia callejera. Según Business Insider, un artículo publicado recientemente muestra que la luz adicional en la tarde desalienta a los posibles infractores.

Los resultados muestran que los casos diarios de robo, un crimen callejero violento y socialmente costoso, disminuyen aproximadamente un 7% en las semanas posteriores al inicio del horario de verano, con una disminución del 19% en la probabilidad de que ocurra cualquier robo. Una disminución del 27% en la tasa de robos durante las horas del atardecer impulsa gran parte de este resultado.
salvar la luz del día

Postal de ahorro de luz diurna / dominio público

Poner fin al horario de verano podría solucionar el cambio climático

Hace unos años, la transición al horario de verano ocurrió el 1 de abril, por lo que, por supuesto, calculamos el impacto de una hora extra de luz solar en el mundo y anunciamos que terminar con el horario de verano podría resolver el calentamiento global.

TreeHugger Labs corrió los números y determinó que si el horario de verano se ejecuta la mitad del año durante una hora al día, eso es 1/48 de nuestra exposición total al sol que podría eliminarse con la cancelación del horario de verano, casi el 2% de ganancia de calor solar anualmente. ¡Eso es enorme!
carta de cambio de hora

Cambio de hora / captura de pantalla

Un sorprendente número de lectores quedó convencido. En 2007, el demócrata de Arkansas publicó una carta quejándose del inicio más temprano del horario de verano:

Uno pensaría que los miembros del Congreso habrían considerado el efecto de calentamiento que tendría una hora extra de luz solar en nuestro clima. Quizás este sea otro complot de un congreso liberal para hacernos creer que el calentamiento global es una amenaza real.

Dejando de lado las tonterías, Brian Merchant analizó el problema y concluyó que el horario de verano en realidad aumenta la demanda eléctrica, ya que el aire acondicionado ha eclipsado la iluminación como el uso principal de la electricidad.

Brad Plumer en el Washington Post resume los efectos del DST y cita el mismo estudio que hizo Brian, y encontró que el DST aumenta el consumo de energía, puede ser malo para la salud y tiene efectos mixtos en la economía:

A los minoristas les encanta la luz solar adicional; significa que hay más clientes que están dispuestos a salir a comprar. La todopoderosa industria del golf también es una gran aficionada, aparentemente. Por otro lado, el horario de verano puede reducir las ventas de las salas de cine y reducir la audiencia de la televisión en horario estelar: la gente sale y disfruta del aire de la noche en lugar de mirar las pantallas del interior.

Quizás es hora de eliminar el horario de verano. ¿Qué piensas?

¿Debería eliminarse el horario de verano?

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