¿Podrías vivir con solo una bolsa?

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Hay una vida minimalista , y luego hay que poner todo lo que tienes en un bolso, una idea que se está popularizando en todo el mundo.

Pregúntale a Laura Cody, quien en 2013 se propuso viajar por el mundo con su esposo, Tanbay Theune. La pareja británica se deshizo de todas sus pertenencias, ya sea vendiéndolas o donándolas a obras de caridad, y decidió hacer su camino alrededor del mundo.

"Ahora podemos centrarnos en lo que es realmente importante", dice Cody. "También ha cambiado la forma en que compramos las cosas, realmente nos detenemos y pensamos '¿Necesitamos esto?' y casi siempre es 'No' "

Si la pareja compra algo nuevo, realmente sopesan la decisión.

"Por ejemplo, si compramos ropa, solo compramos cosas que realmente amamos y las usamos hasta que se convierten en hilos", dice Cody. "Solo llevamos un libro a la vez y lo leemos hasta que lo aprendemos correctamente".

La vida mínima elimina el "peso" de las cosas, concuerda Ben Nettleton, editor de redes sociales en Houston.

"Las cosas se traducen en opciones y, por lo general, en demasiadas opciones", dice. "Cuando tienes un armario lleno de ropa que es demasiado pequeña o que necesita dobladillo, pero te la guardas de todos modos, te estás dando demasiadas opciones inválidas cada vez que abres ese armario".

Pregúntele a Leo Widrich, quien escribió un artículo en primera persona (reimpreso en la revista Time ) sobre su decisión hace dos años de ordenar su vida .

Durante un tiempo, todo lo que tenía (seis camisetas, dos pares de pantalones, dos suéteres, dos sudaderas con capucha, un abrigo, calcetines y ropa interior, artículos de tocador y electrónicos) cabía en una mochila. (Sin embargo, a principios de 2014, Widrich escribe que se mudó a un apartamento y agregó algunos artículos básicos para el hogar, como una cama, un sofá y utensilios de cocina a su lista de posesiones "temporales", ya que planea hacer otra purga pronto).

Si esto suena demasiado extremo, anímese: simplificar y ordenar nuestras vidas no tiene que tomar la forma de encajar todo lo que poseemos en una sola bolsa, sugiere Barbara Greenberg, Ph.D., psicóloga clínica en el condado de Fairfield, Connecticut.

"Incluso si regularmente hace un balance de lo que tiene y se deshace de las cosas que no quiere, usa o necesita, ayudará a su salud en general", dice Greenberg. " Menos desorden conduce a mentes más relajadas, lo que conduce a una mejor salud física".

Esa conexión entre la salud física y mental es clave.

“Quizás si todos intentáramos simplificar nuestras vidas tendríamos más energía consciente y en el momento para atendernos unos a otros y a los momentos simples y placenteros de la vida”, agrega Greenberg.

Para Cody, la vida de una sola bolsa es mucho menos estresante y mucho más simple.

"Ahora, cuando nos bajamos de un avión, no tenemos que estar preocupados por la pérdida de nuestras maletas, ya que todo lo que tenemos está en nuestro equipaje de mano", dice. "Antes, cuando nos íbamos de vacaciones, siempre había una ligera preocupación de que nuestro apartamento fuera asaltado, incendiado o inundado. Nunca sucedió, por supuesto, pero, si lo hubiera hecho, habría sido el final del mundo. Ya no nos definen nuestras pertenencias y nos sentimos mucho más felices ".

Para esta pareja, la vida ahora se trata de aventuras diarias.

"Viajamos, tomamos muchas fotos y comemos muy buena comida en lugar de pensar en nuestras cosas", dice. "Realmente hemos llegado a creer que las experiencias son mucho más importantes que las cosas".

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